Zaterdag 04/01/2014 Stond er in Tessenderlo de jaarlijkse avond cross op het programma voor het 1st stond er ook hier een g-cross op het programma veel nieuwe parcours deze winter trouwens :) ...Na 2011 loop ik hier dus nog maar deze keer loop ik maar 1000m start van deze wedstrijd is om 15u45 dat is een heel goed uur :p Bon nu eens daar wat opwarmen stretchen en versnellingen je kent het allemaal wel ea .. Nu 15u45 start goed weg als 1ste de 1ste bocht en zo een solo tochtje uitzetten om uiteindelijk 21sec voor de 2de binnen te komen en dat was al even geleden :) en met 3.15 doe ik het zelfs beter dan in Booischot waar ik 3.11 had met 50m minder dat belooft voor de rest van deze winter ...
|
Archives
October 2017
|