Ja nieuwe maand nieuwe doelen maar eerst nog 2x op straat knallen . Met vandaag Zaterdag de Knoesel loop te Broechem . Ik koos daar vandaag voor een snelle 3.5km omdat ik straks korte crossen ga doen . Nu om 15.32 was de start al snel zou duidelijk worden dat er niemand met mij mee wou dus ging ik een tempo lopen van ongeveer 17per uur en dat lukte me goed het tempo zat op 3.32 per kilometer snor mijn eindtijd zou dan 12.23 worden tegen over 12.57 wat niet slecht is dit werd tevens . Mijn 65ste overwinning in mijn loopbaan ......... Hop naar de 70 e :)
|
Archives
October 2017
|