Zondag 15/12/2013 stond er de jaarlijkse cross van AVZK op het programma na winst vorig jaar wil ik hier dit jaar hetzelfde doen met de dezelfde voorsprong 30sec(red) zodat ik de laatste 100m achteruit kan lopen maar eerst moeten we nog lopen natuurlijk start is voorzien om 12u afstand 950m ... Nu 1st opwarmen enzo en dan klaarmaken voor de start ... 12u00 start goed weg na 50m al op kop enzo verder naar de finish de voorsprong die ik vorig had werd dit jaar gehalveerd tot 16sec maar we liepen wel 9sec sneller dan vorig jaar en dat is ook al heel goed volgende week sluiten we af in Brussel mijne tijd voor deze 950m was 3.11
0 Comments
Leave a Reply. |
Archives
October 2017
|