Zaterdag 07/06/2014 stond er in Duffel de jaarlijkse B-meeting op het programma voor de 1ste keer ga ik hier is aan meedoen .. Hier gaan we is een ongebruikelijke afstand een 1000m een ideale kans om een Pr te breken . Deze afstand op de piste is geleden van in 2008 dan was ik nog scholier nu vandaag 8j later ga ik er nog is een lopen op straat liet ik al een 3'05 in het veld een 3'15 maar een piste is nog iets anders . Na enkele weken hier goed op voorbereid te zijn kwamen we uit op een tijd voor 3'00 dus we weten wat doen vandaag .. Nu hop naar Duffel .. Wat ik al meegeef is dat de thermometer hier in Antwerpen richting 30graden soms bewolkt maar droog ideaal voor een goede tijd dus geen excuses vandaag . Tijdens de opwarming voelde ik al dat het goed zit .. Dus na de opwarming , stretching en versnellingen had ik nog 20 min om in de schaduw te zitten wat water te drinken .. En dan hop nog 5min richting de pist klaarmaken en start iets te snel weg na 200m 34sec 2sec te snel 400m 1'08 4sec 600m 1'43 5sec voor op schema 800m 2'21 3sec voor denk ik maar het werd toen moeilijk doorbijten tot aan de meet genadeloos zag ik stilletjes 2'57 2'58 even doortrekken nu en aankomst 2'59''65 eindelijk 1000m binnen de 3min loon naar werken en geslaagde generale repetitie voor het EK volgende week in Bergen Op Zoom .. De aanmoedingen van het publiek was super en van de coach ook die verassend koos om naar Duffel af te zakken :)
0 Comments
Leave a Reply. |
Archives
October 2017
|