Zondag 22 Oktober 2017
Stond er al de 12de dechatlon park spoor noord op het programma. Na al eerder de 5km te hebben gewonnen is 2de en 2x3de en 1x 2de op de 10km en zelfs op de mini-ekiden als is 2de op 3x5km . Werd het tijd om is ne keer de 15km te gaan doen . Het laatste puzzelstukje in dit verhaal .Dus zogezegd zo gedaan . Inschrijven voor de 15km nummer afhalen de mensen groeten geweldige bende die van het stad . Wat opwarmen en dan richting start . Wat bleek de halve geschiedenis van de 100km stond daar aan de start met oa Wouter de Cock . Marc Papaniktas . Gert Mertens . Allee ja komt er op neer dat we zullen moeten doorlopen .En dat gebeurde dan ook al snel liep ik alleen weg met de aflossing ploeg van Brabolse . De Tim die me geweldig meenam en ook Bert die me nog 1km meenam was meer dan zalig vanaf dan liep ik alleen weg om dit niet meer af te geven. De vele tegenwind en hun hulp zorgde ervoor dat het verval oke bleef . Na 15km kwam ik al 1ste binnen nog met 5 sec voor de 1ste ploeg van Bvac en 20sec ofzo voor Brabolse mag ik zeer content terug kijken op deze wedstrijd . Wouter de cock werd 2de en Mimoun el fatmi 3de op bijna 1min en 2minuten . De puzzel is rond ben de 1ste atleet die dat doet op de deze loop
0 Comments
Vrijdagavond 20/10/2017 stond er na een jaar afwezigheid terug de nightrun van het rivierenhof op het programma . In een ver verleden werd ik hier is 11de maar eerlijk dat weet geen kat meer 😂. En gepland was de wedstrijd oorspronkelijk ook niet . Tot dat Kimberley afkwam met de vraag of ik een startnummer kon gebruiken goh ja waarom niet . Ze moest naar de diploma uitreiking en das vele belangrijker dan wat te lopen in een donker park 😉. Dus hop naar vrijdag avond de Nightrun nummer afhalen waar ik vroeg of ik nummer 1 kon krijgen je weet maar nooit met mij . Aan de inschrijfbalie merci daarvoor . Na wat t-shirten en wat headlights uit te delen . Werd het tijd om op te warmen en wat in dat startvak te koekeloeren . Om 21u werden wa dan gelijk kippen zonder kop afgeschoten al na 20m had ik door van oke dat wordt een easy one . Na een kilometer was dat ook echt zo want de voorfietsers vroegen voor trager te lopen zogezegd zo gedaan van 17per uur gingen we naar 16per uur en met momenten naar 15 per uur om gem 16,2 te hebben. uiteindelijk na 9km kwam ik dan ook als 1ste .Met een 3min verschil . Ool dat onthoud geen kat . Wel dat de mama Kimberley eeuwige roem krijgt door toch de volle 3min als winnaar op het bord te hebben gestaan .
Bij deze bedank ik de voorfietser Luc de vocht en Luc van dyck en uiteraard Kimberley voor de startnummer Ps oef dat je dan met nr 1 ook 1st wordt anders was het belachelijk geweest van mij Einde Kevin Zaterdag 14/10/2017
Ekiden van Bxl . Een ekiden is een marathon lopen maar dan verdeeld onder 6 personen . loper 1 loopt 5km .,loper 2 10km . loper 3 5km loper 4 10km loper 5 5km en loper 6 7,2km . Met een lint rond de borst . Dit jaar liepen we voor Polar m430 offcial test team . U ziet hem al komen we gaan een Polar testen en er een eerlijk antwoord op geven . Om heel eerlijk te zijn al van in het begin vond ik dat niet men ding te veel knopjes teveel functies . Eigenlijk teveel show .. Tijdens het inlopen heb ik die dan getest en geen nieuwe verassingen . Dus gaf ik hem na het opwarmen al terug . Sorry voor Polar maar scoren doe je bij mij niet . Maar genoeg over het testen van het horloge . Er moest nog gelopen worden zelf liep ik dit jaar de 10km .. Een week na Eindhoven wist ik dat ik nooit 100% zou zijn maar op 70% kan ik ook al veel :-) dus we begonnen aan onze 2 rondjes van 5km afwerkten . uiteindelijk klokte ik 36min24sec af en een 24ste tijd . Nog niet wat het zo moeten zijn maar na een week van niet te lopen is dit goed . Onze gehele ploeg liep naar 3u10min en 100ste plaats algemaen op meer dan 1400ploegen en 6de gemengde ploeg .Met dit ben ik dan ook zeer trots op deze ploeg .Dikke merci aan men teamgenoten voor de gezellige namiddag . 8/10/2017 Marathon Eindhoven
Het zou ergens in de grote vakantie geweest hebben dat ik de vraag kreeg van niemand dan van Karen Van Proeyen of ik haar persoonlijk haas wilde zijn . Zonder twijfelen en vooral omdat ik er in geloof dat ze onder haar pr van 2u42min kan heb ik er ja opgezegd . En zo begonnen we weer aan een nieuwe marathon voorbereiding . Het doel wisten we ondertussen -2u40min . Zelf had ik nog maar 1x -2u40min gelopen 2u37min te Lier Maart 2017 . Dus het idee onstond om dit niet aan de grote klok te hangen . Dat lukte meer dan perfect .Ondertussen werd erook samen getraind wat zeer handig was .Daar wil ik dan weer Luk en de Mike voor bedanken en uiteraard ook Karen . De trainingen vlogen weer voorbij zo gaat dat nu eenmaal als je bezig zijt . Al die traininge uitleggen gaat te lang en eerlijk dat boeit geen kat ;-) dus ineens doorspoelen naar Zondqg 8/10 10u Start van de marathon van Eindhoven waar we ons goed in konden zetten en eigenlijk een grote groep bijeen kregen .Voor de kenners -2u40min is voor vele een magische grens dubbele druk op de schouders van deze nog altijd maar 26 jarige kerel. Maar dan kende ze me nog niet voor het 1st zou ik pas verbazen door kilometers allemaal zo egaal te lopen aan 3'45 - 3'49 . Tot op 28km er een blein die we al even voelde overging op branderig gevoel . Op dat moment was het de wilskracht en karakter dat de bovenhand nam ondertussen draaide we gewoon verder aan 3'45 .. Tot 30 -31km en dan was de pijn niet meer te harden en was het over and out de fietser die erbij hong daar zei ik nog tegen zeg tegen Karen dat ik met een blein zit die niet meer te doen en .Waarschijnlijk hier stop . Ondertussen haalde de tranen de bovenhand het gevoel dat je afhaakt op het cruciale moment als de tijd niet lukt hoe vergeef je dat jezelf 1001 dingen gingen erin mijn hoofd om . Stoppen bij de ehbo om het te laten verzorgen bracht niks op er zat geen water meer in .Ondertussen wist ik niet waar Karen liep en hoe ze het er nog vanaf bracht . Dus met veel pijn tranen en vooral hopen dat ze de haalde kwam ik zelf aan in 3u03min . Men kwam direct wel af dat het haar gelukt was 2u39min54sec ze heeft het gewoon gedaan . En neem van mij aan ze gaat er nog veel vanaf doen .. Marathon blijft een mentaal zwaar spel Groet Kevin Zaterdag 14/06/2014 stond er in Bergen op zoom eindelijk de grootste wedstrijd op het programma het Europees kampioenschap atletiek iets meer dan een jaar keek ik hier uit .. Voor deze wedstrijd koos ik zorgvuldig de wedstrijden om stilletjes te pieken naar deze wedstrijd en hier iets te bewijzen . Nu voor we iets kunnen bewijzen moeten we 1st naar afzakken dus hop vooruit met de geit en hup hup hup richting Bergen op zoom voor in te checken in het old dutch hotel daar kreeg ik het nodige voor zaterdagmorgen zoals de badge die we moesten aandoen en de nodige informatie voor dit weekend .. Zaterdag na het ontbijt en richting het sportpark voor het Europees feest vandaag staat er 800m op het programa . Met een shuttle bus werden we trouwens opgehaald :) .. Nu 1st startnummer afhalen uh wacht 4 startnummers ;) we zijn zoiets nog niet gwn ... En dan weeral eten het middag eten samen met de Nederlandse delegatie omdat de banden daarmee heel goed zijn :) . Tijdens het eten stuurde Danny Leysen een bericht met de vraag waar ik zat :) De coach is ook aanwezig . Na het eten nog even rusten en 1u voor de wedstrijd begonnen we aan de opwarming Kwartier inlopen stretchten , oefeningen en dan versnellingen na die versnellingen moesten we de callroom in tijdens de opwarming vielen er mij 2 fransen waar we rekening mee moesten houden .. Nu 14u45 start van de 800m nadat we vanuit de callroom richting start begon het door te dringen ik mag niet afgaan ... Nadat er werd on your marks set begonnen we eraan de dubbele baanronde al snel was er een fransman alleen weg die andere liep just voor mij ik daar gwn met mee na 400m liep die 5sec voor ons 1'01 voor 400m wij 2 1'06 na 500m schoof ik op naar plaats en op 600m doorkomst 1'42 kwam ik kort op de andere fransman om in de laatste 100m daar ook van weg te lopen en zo de verassende winnaar te worden in 2'19''55 nieuw persoonlijk record die ene 1'01 liep kwam uiteindelijk binnen in 2'24 .....
Zaterdag 07/06/2014 stond er in Duffel de jaarlijkse B-meeting op het programma voor de 1ste keer ga ik hier is aan meedoen .. Hier gaan we is een ongebruikelijke afstand een 1000m een ideale kans om een Pr te breken . Deze afstand op de piste is geleden van in 2008 dan was ik nog scholier nu vandaag 8j later ga ik er nog is een lopen op straat liet ik al een 3'05 in het veld een 3'15 maar een piste is nog iets anders . Na enkele weken hier goed op voorbereid te zijn kwamen we uit op een tijd voor 3'00 dus we weten wat doen vandaag .. Nu hop naar Duffel .. Wat ik al meegeef is dat de thermometer hier in Antwerpen richting 30graden soms bewolkt maar droog ideaal voor een goede tijd dus geen excuses vandaag . Tijdens de opwarming voelde ik al dat het goed zit .. Dus na de opwarming , stretching en versnellingen had ik nog 20 min om in de schaduw te zitten wat water te drinken .. En dan hop nog 5min richting de pist klaarmaken en start iets te snel weg na 200m 34sec 2sec te snel 400m 1'08 4sec 600m 1'43 5sec voor op schema 800m 2'21 3sec voor denk ik maar het werd toen moeilijk doorbijten tot aan de meet genadeloos zag ik stilletjes 2'57 2'58 even doortrekken nu en aankomst 2'59''65 eindelijk 1000m binnen de 3min loon naar werken en geslaagde generale repetitie voor het EK volgende week in Bergen Op Zoom .. De aanmoedingen van het publiek was super en van de coach ook die verassend koos om naar Duffel af te zakken :)
Zondag 11/05/2014 stond er in Nederland de 1ste Vb compitie van 2014 op het programma dat in Breda dit jaar vorig jaar was dat in Bergen op zoom totaal onverwacht ging ik naar Breda omdat na de tegenvallende DNF op de 1500m door slecht weer enzo . Dus hop de fiets mee op de trein die koste me meer dan mezelf ... Maar boeie zegt in zoiets hebben jullie geen intresse zegt ... Dus hup over naar de wesdtrijd 1st nummerke afhalen en de voorzitter van het EK even spreken want dat stilletjes aan zijn hoogdag natuurlijk het ging vooral over het hotel want da moest ik nog boeken het ging ook nog over andere interne boeiende gesprekken ..Dus nu hup opwarmen met de Nick Jansen iemand van Sprint die ook wilt gaan voor winst dus ja er werd afgsproken om samen te lopen ... Nu na de hevige regen konden we uiteindelijk starten Nick natuurlijk veel te snel weg waardoor ik direct 20m aan mijn broek kreeg maar spijtig een ronde was het al game over voor hem en ging ik er vlot over om zo te soleren naar 10'26''62 6de beste tijd ooit voor mij en in deze helse omstandigheden was da niet slecht zo nummer 24 is binnen nu 3weken rust en dan wedstrijd Duffel se see you at Duffel
Zondag 04/05/2014 stond er in Desselgem stond er de jaarlijkse Dwars door Desslegem op het programma voor het 1st werd er hier een g-wedstrijd gegeven tegenwoordig is dat heel hard in trek vooral in West-vlaanderen daar is dat het hardste in .. Dus totaal onverwacht vertrok ik naar Desselgem (bijdorp vam Desselgem)om daar een 1050m te lopen dus hop naar Waregem met de trein om daar dan verder te gaan met de bus richting Desselgem aankomst voorzien om 14u dat +20min .Dus richting startplaats doorstappen want over 50min starten we al en het is nog 15min wandelen en zo kon ik just op tijd mijn nummer afhalen en opwarmen enzo en klaarmaken voor de start 15u15 start van deze wedstrijd lag het tempo heel goed 3'05 wat ik nooit eerder deed .. Hierdoor liet ik 3'13 noteren voor deze 1050m wat eindelijk is goed nieuws ah ja en het werd een solo tochtje van 3 toeren zoals je wrrs al gewend bent
Donderdag 01/05/2014 stond er in Herentals de B-meeting op het programma . Na de atletiek stage en tempo maker 1u20 op de 10mijl van Antwerpen stond ik gebrand om nog eens een wedstrijd te lopen voor mijzelf . Hier in Herentals zou ik in samenspraak met de trainer een 100m doen .. Dus nu hop naar Herentals voor deze 100m . Starten doen we om 17u na het inlopen enzo , zag ik onze trainer aan de zijnlijn staan . Het motiveerd altijd iets meer als de trainer aan de zijlijn staat . Dus nu nog 5min te gaan startblok testen en stressen jaja ik had is stress dat gevoel had ik al niet meer sinds ergens in 2012 . Nu nog 1min klaar om op onze plaatsen te gaan staan en ja toen stond ik te vroeg recht .. Al een geluk was de scheidsrechter en mocht ik gwn terug gaan zitten tot ze zeiden klaar en pang weg waren slechte start startblokken is dan ook niks voor mij ... Maar daarna gingen de meters en kon ik deze wedstrijd dan ook vlekkeloos in 14.41 de 2de volgde al op meer dan 1sec dus eind goed al goed
Zaterdag 05/04/2014 stond er in Niel de jaarlijkse Dvv dijkrun op het programma , voor het eerst zal ook ik hier mijn opwachting maken de afstand die ik hier zal lopen is 1000m dit is een g-loop die hier voor het 1st wordt gegeven dus ideaal om nog is eens de snelheid te testen ook al liep de voorbereiding naar deze wedstrijd niet echt ideaal hooikoorts hield me immers aan de kant en de trainingen liepen daardoor niet zoals ze moesten lopen . Dus richting Niel hield ik mijn hart vast ... Nu eens in Niel nummer afhalen en parcours verkennen en daarna opwarmen en stretchen enzo...Nu bijna 14u eerst nog een groepsfoto en dan start , de start werd gegeven door de burgemeester van Niel die van Niel denken natuurlijk dat ze de beste burgmeester hebben (na elk dorp denkt da wel over zijne burgemeester ).. Hier was ik direct alleen solo weg zonder dat er iemand in mijn buurt liep dus alleen op zoek naar een goede tijd .. Uiteindelijk liep ik vlotjes naar de winst met 22sec voor op de 2de volgens de uitslag is het 1km maar aan de tijd die ik dan liep kun je wel vragen stellen met 1.55 is dat enorm snel gelopen ... Zo nu einde van deze wedstrijd nu met Portugal , Villamoura in het vooruitzicht en de pace wedstrijd in Antwerpen zal het hier tot 1mei Herentals even rustig zijn dus wens ik u nu al een zalig pasen en bedankt voor die bloemen
|
Archives
October 2017
|